Zin in comfort food maar mag het wel wat gezonder? Dan moet je deze salade met feta en gyros echt even proberen. Ik houd wel van een pita gyros met veel knoflooksaus op zijn tijd. Maar des te fijner is het er om er een lichtere versie van te maken.

Vette hap gezonder maken

Ik vind het een superleuke uitdaging om die vette hap, om te buigen naar iets gezonders. Ik gebruik in dit recept vegetarische gyros, maar je kan dit ook van kip maken. En door de toevoeging van orzo (kleine Griekse pasta) is het een lekkere voedzame maaltijdsalade geworden.

Hoe maak je tzatziki
salade met feta
20 minuten

Salade met feta

Lekkere Griekse salade met feta en gyros. De gezondere versie van een pita gyros met knoflooksaus. Maar minstens zo lekker. Proef het zelf!
Griekse pastasalade

Ingredients for 4 people

4

4

Ingrediënten voor 4 personen
  • 300 gr (vegetarische) gyros
  • 200 gr orzo
  • 2 st. baby Romaine
  • 1 rode ui
  • 250 gr cherrytomaten
  • 2 rode paprika’s
  • 8 snack komkommers
  • 100 gr olijven
  • 100 gr feta
  • 4 el tzatziki gekocht of zelfgemaakt
  • Peper en zout
  • Olijfolie
Zo maak je het
  1. Kook de orzo zoals op de verpakking vermeld staat. Giet af en laat het afkoelen. Breng op smaak met wat peper en zout. Verdeel over 4 borden of een grote schaal.
  2. Snijd de rode ui in halve ringen, de paprika in repen, de komkommers in plakjes en halveer de cherrytomaten. Snijd de Romaine sla in repen. Maak de tzatziki volgens het recept (of gebruik een kant en klare). Verdeel de sla, komkommer, tomaten, olijven en rode ui over de orzo.
  3. Bak de gyros en de paprika in iets olijfolie rondom gaar. Wij gebruiken vegetarische gyros. Je kan ook kipfilet gebruiken en dit zelf op smaak brengen met gyros kruiden.  Verdeel dit over de salade.
  4. Garneer de Griekse salade met Feta. Maak het af met een flinke lepel tzatziki.

De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.

Griekse pastasalade
salade met gyros
quote pauline

Pauline

Pauline (oprichtster van Uit Paulines Keuken) is een groot liefhebber van koken, goede koffie, lokale marktjes bezoeken en het verzamelen van kookboeken. Haar passie voor eten vormt de rode draad in haar leven.

Lees meer over Pauline

Wat vind je van dit recept?

4.25 from 20 votes (20 ratings without comment)

Geef je beoordeling

Beoordeling recept




Je reactie

Uitgelicht!

Intro

Tiramonchou

Titel

Uitgelicht

Text

bekijk recept