Wraps met kip en zoete aardappel

Ingredients for 4 people
- 4 wraps bijvoorbeeld een groentewrap, paprika chili
- 300 gr kippendijfilets
- 400 gr zoete aardappel
- 1 blik linzen van 310 gram
- 4-6 el knoflooksaus
- 4-6 medjoul dadels
- 3 takjes koriander
- Peper en zout
- Olijolie
-
Schil de zoete aardappels, halveer ze en snijd in blokjes van ongeveer 1 centimeter. Haal de pitten uit de dadels en snijd in kleine stukjes. Dep de kippendijfilets droog met een stukje keukenpapier en bestrooi royaal met zout en peper.
-
Verhit 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak de kippendijfilets in 8 minuten rondom bruin. Neem uit de pan, pak ze in een stukje aluminiumfolie om ze warm te houden.
-
Doe opnieuw 1 eetlepel olijfolie in de pan en bak de zoete aardappelblokjes voor 4-5 minuten bruin en gaar, schep ze regelmatig om. Laat de linzen uitlekken en schep ze door de zoete aardappelblokjes en bak ze 2 minuten mee zodat ze helemaal zijn opgewarmd. Breng verder op smaak met zout en peper.
-
Verwarm de wraps zoals aangegeven op de verpakking.
-
Smeer elke wrap in met een flinke eetlepel van de knoflooksaus. Vul de wrap met de zoete aardappelblokjes en linzen. Snijd de kip in mooie plakjes en verdeel ze over de wraps. Hak de koriander grof en strooi samen met de stukjes dadel over de gevulde tortilla’s.
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.