Home/Pasta recepten/Gezonde pasta

Gezonde pasta recepten

Op zoek naar gezonde pasta recepten? Wij helpen je. Op deze pagina vind je verschillende pasta recepten die lekker en gezond zijn. Over wat nou precies gezond is kun je urenlang discussiëren. Bij deze recepten zijn de pastasauzen lichter, de pasta’s gemaakt van groenten of er is lekker veel groente aan de pasta toegevoegd. Je vind hier dus lichte pasta gerechten, maar ook gezonde pasta’s met extra veel vitaminen. Neem ook eens een kijkje bij onze koolhydraatarme recepten voor nog meer gezonde inspiratie.

Snel naar:

Gezonde pastasaus

Een pasta wordt al snel wat gezonder als je de saus aanpast. Maak bijvoorbeeld eens een groene pastasaus Deze link opent in een nieuw tabblad met lekker veel groene groenten of kies in je lasagne voor ricotta Deze link opent in een nieuw tabblad in plaats van bechamelsaus.

Gezonde pasta met groenten

Extra groenten toevoegen aan je pasta is altijd een goed idee. De echte klassieke Italiaanse pasta’s bevatten niet heel veel groenten. Door extra groenten toe te voegen krijg je meer vitamines binnen. Ook een goed idee: vervang je pasta door groenten. En het is de manier om groenten te verstoppen voor je kids. Krijgen ze toch extra vitaminen binnen, zonder dat ze het door hebben. Dit zijn onze top 3 pasta met groenten recepten:

  1. Zoete aardappelpasta met citroensaus Deze link opent in een nieuw tabblad
  2. Courgetti met zalm Deze link opent in een nieuw tabblad
  3. Courgette lasagne Deze link opent in een nieuw tabblad

Snelle gezonde pasta

We denken vaak dat gezond koken langer duurt. Dat is niet zo. Wij hebben een aantal heerlijke gezonde recepten voor pasta die binnen een half uur op tafel staan. En met weinig ingrediënten. Dus je hoeft niet stad en land af te zoeken naar dat ene ingrediënt, nee alles is gewoon in de supermarkt om de hoek verkrijgbaar. Neem nou deze courgetti met zalm staat binnen 15 minuten op tafel. Wachten op je bezorg pizza duurt een stuk langer ?