Loempia maken
Zelf een loempia maken? Dit is een lekkere recept voor loempia's uit de oven met filodeeg en veel groente. Probeer het eens!

Ingredients for 10 people
stuks
Ingrediënten voor 10 stuks
- 1 pak filodeeg 10 vellen
- 150 gr kip
- 100 gr hamblokjes
- 100 gr taugé
- 100 gr wortel reepjes
- 100 gr witte kool reepjes
- 75 gr mihoen
- 1 knoflookteen
- Halve rode peper
- 1 el sojasaus
- 1 tl vissaus
- Peper en zout
- Zonnebloemolie
Lekker met
- Chilisaus
Zo maak je het
- Leg de mihoen in een kom met gekookt water en trek het los van elkaar. Na ongeveer 1 à 2 minuten is de mihoen klaar. Laat het uitlekken in een vergiet.
- Snijd de kip in kleine stukjes en bak deze aan in wat olie. Voeg de hamreepjes bij de kip.
- Hak de peper en de knoflook fijn en voeg dit bij de kip. Voeg de wortel en witte kool reepjes toe en bak dit mee. Je kunt dit ook voorgesneden kopen of een zak gemixte oosterse groentes gebruiken. Voeg tenslotte de taugé toe en bak dit mee.
- Voeg de uitgelekte mihoen bij de groentes. Breng de vulling op smaak met de sojasaus, de vissaus en wat zeezout en roer het goed door elkaar.
- Verwarm de oven alvast voor op 180 graden (hetelucht).
- Neem een vel filodeeg en bestrijk deze met wat olie. Leg er vervolgens nog een vel filodeeg op. Snijd de grote lap door midden. Je kunt natuurlijk ook 1 vel, dubbelvouwen, dan heb je dezelfde grootte.
- Leg een schepje van de vulling in het midden van je filodeeg. Bestrijk alle randen met wat olie. Vouw de buitenste randen naar binnen en bestrijk de buitenkanten nogmaals, lichtjes met wat olie. Rol de loempia’s op en leg de sluitkant onderop.
- Leg de loempia’s op een bakplaat en bestrijk ze nogmaals met wat olie. Bak de gezonde loempia’s in ongeveer 15 minuten goudbruin in de oven.
- Serveer de loempia’s uit de oven met wat chilisaus.
De voedingswaarden op deze website worden automatisch berekend en dienen daarom uitsluitend als indicatie.